毛穴の黒ずみの原因、１位は○○？！つるんと陶器肌になる対策５選

毛穴の黒ずみはなぜできるの？

• 皮脂の過剰な分泌によるもの

毛穴が黒ずんでしまう原因の一つは、皮脂の分泌による毛穴のつまり。
中でも、小鼻は特に皮脂分泌が多い部分で、皮脂の分泌が過剰になると、皮脂がスムーズに排出されず、毛穴を押し広げて皮脂が毛穴につまります。
そこへさらに角質などの皮膚の老廃物や落としきれなかったメイク汚れが混ざり合って角栓を作り、さらにそれが酸化して毛穴が黒く見えるようになります。

• クレンジングが不十分でメイク汚れが落としきれていない

お肌への密着力の高いファンデーションや、毛穴を目立たなくするメイク下地には油分をはじめコーティング力の高い成分が含まれているため、きちんと落とさないと角栓の原因になってしまいます。

ナチュラルコスメ、オーガニックコスメは石鹸でオフできる商品も多く販売されていますが、ケミカルコスメを使用している方は要注意。

クレンジングをおろそかにしてしまうと、その結果、毛穴の奥の皮脂や汚れが詰まって固まり、酸化してしまうことで黒ずみになってしまいます。

また、洗顔料には皮脂汚れを落とす役割があっても、油分を含んだメイクまでは落としきれません。
まず、クレンジングでメイク汚れをオフした後に洗顔料を使用するようにしましょう。

• ストレス、過度の緊張・疲労・不眠
  
  ストレス、過度の緊張・疲労・不眠などで自律神経が変調をきたすことでもホルモン分泌により皮脂分泌が高まり、バランスが崩れることで毛穴の黒ずみにつながります。

毛穴の黒ずみを悪化させる原因

• 無理やり角栓を押し出す
  
  器具などを使って、強い力で角栓を押し出してしまうと、毛穴の周りの皮膚にダメージを与えてしまいます。
  皮膚に傷がついたり炎症を起こすリスクがありますので行わないようにしましょう。
  
  
  

• 乱れた食生活や不規則な生活リズム
  
  脂肪・糖分の過剰な摂取は、皮脂が過剰に生成されてしまい、皮脂のバランスを崩し皮脂の分泌を促進させてしまいます。
  バランスの取れた規則正しい食生活を心がけましょう。
  
  皮脂の分泌を抑えるために、皮脂の酸化を防ぐビタミンEを積極的に摂取しましょう。
  
  ビタミンEを多く含む食品：
  ナッツ類、胚芽油、大豆、穀類、緑黄色野菜など
  
  
  
  
   

毛穴の黒ずみ対策におすすめのクレンジング

毎日使用するクレンジングは、お肌に合ったものを選ぶことがとても大切です。
そのためにはまず、クレンジングの種類を知っておきましょう。

クレンジングには主に以下のタイプがあります。

左から右にかけてお肌にやさしいクレンジングになります。

透明ジェルタイプやオイルタイプは、洗浄力が強いことがメリットですが、合成界面活性剤といって水と油を混ぜる成分が配合されているため、刺激が強いのがデメリット。

実は、オイルタイプやジェルタイプのクレンジングを使用しているときにヌルヌルする感じがすると思いますが、あれはお肌の表面のタンパク質を溶かしている状態。

長く使用していると、肌バリアが壊れてしまうことで敏感肌になってしまうリスクも。

日常使いにはナチュラルな成分でできたメイクアップアイテムを使用したり、ウォータープルーフのポイントメイクのみオイルタイプやジェルタイプを使用するなど、パーツごとに使用するクレンジングアイテムを分けるのもおすすめです。

お顔全体のクレンジングのおすすめは、刺激が少なくお肌にも優しいクリームタイプやミルクタイプのクレンジング。

さらに、着色料や合成香料、合成界面活性剤、アルコール、防腐剤などの添加物を使用していないものを選ぶと良いでしょう。

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